Les cours

Nos cours de "Pédagogie du Mouvement" sont basés sur les outils de la "Somato-psychopédagogie" (méthode Danis Bois MDB).


Nous cherchons à rétablir, préserver et enrichir le fonctionnement naturel du corps souvent perturbé par les exigences de la vie quotidienne. Les gestes sont simples, lents, relâchés et accessibles à tout âge. Nous explorons l'organisation physiologique des mouvements qui animent le corps, du mouvement gestuel au mouvement interne. La lenteur nous permet de découvrir les différents composants du mouvement (orientation, vitesse, amplitude, cadence) tout en apprenant à respecter notre corps. Nous améliorons ainsi notre hygiène de vie et retrouvons un 
équilibre aussi bien somatique (c'est-à-dire du corps) que psychique.


Pédagogie de l'action, les cours comportent des enchaînements de mouvements en position assise ou debout, « codifiés » ou libres et une approche très « pratique » des gestes quotidiens parfois pathologiques (jardinage, bricolage, marche, ménage…).

Pédagogie de l'apprentissage, ils tissent des liens entre savoir, savoir-faire et savoir-être. Nous abordons des notions d'anatomie (avec la participation toujours souriante de Fred le squelette), de physiologie, de processus d'apprentissage (différentes intelligences et mémoires en action) et de transformation des comportements. Des temps d'échanges verbaux viennent enrichir une approche manuelle, gestuelle et introspective.

Pédagogie de l'être, ils contribuent à une meilleure présence à soi et aux autres, aussi bien dans l'action que dans la relation. 


Les cours de Pédagogie du Mouvement vous invitent ainsi à :
  • vous offrir une « pause » à l'écoute de votre corps, un rendez-vous avec vous-même
  • vous ressourcer dans une activité physique douce et revitalisante
  • apprendre à gérer le stress, à vous adapter aux événements
  • prendre soin de vous et de votre qualité de vie
  • apprendre à soulager vous-même tensions et blocages 
  • développer une meilleure présence à vous-même et aux autres, aussi bien dans l'action que dans la relation
  • poser un regard neuf sur vos enjeux et problématiques professionnels ou personnels
  • redécouvrir le plaisir de bouger, de communiquer avec vous-même et avec les autres. 
Cours collectifs : 
Salle des Associations de Brains
  • Le lundi soir : 18h45 à 20h15
  • Le mardi matin : 9h30 à 11h
  • Le mardi soir : 19h à 20h30 
Vous pouvez essayer un cours collectif sans engagement jusqu'à fin novembre 2019.

Cours individuels : 
sur rendez-vous au 1 rue du Pr. Boquien à Brains.
Séance d'une heure d'accompagnement en pédagogie perceptive ou séance de massage perceptif.